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モチベーションが上がる!人気のダイエットブログ8選

 2015/11/20 ダイエット成功の秘訣   106,941 Views
モチベーションが上がるダイエットブログ

ダイエットは、続けてさえいれば必ず成功することができます。でも、ダイエットを続けるためのモチベーションを保つのは、結構大変なんですよね。

例えば、食べたいものを我慢して食事制限をして、きつい思いをして運動をしているのに、体重が減らなかったとしたら…ガッカリしてモチベーションが下がるきっかけになります。では、ダイエット中のモチベーションを保つためにはどうしたら良いのか…。

その1つとして効果的なのが、あなたと同じようにダイエットをしている方のブログを見ること。そうすることで、自分以外のダイエットに頑張っている方を身近に感じられるため、心強くなってダイエット中のモチベーションが上がるんですよ。

ということで今回は、モチベーションが上がる人気ダイエットブログをご紹介します。

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あなたのモチベーションを上げるダイエットブログ

それでは早速、ダイエット中のモチベーションを上げる人気のダイエットブログをご紹介します。もし、あなたが気に入ったブログがありましたら、ぜひ毎日ご覧になってモチベーションを上げていきましょう!

人気ブログ①:DEてるBUよぶよ88キロからのダイエットブログ

DEてるBUよぶよ88キロからのダイエットブログ

最初にご紹介する人気ダイエットブログは、tsganotさんが運営している「DEてるBUよぶよ88キロからのダイエットブログ」というブログ。tsganotさん自身がしているダイエット中の食事や運動について毎日紹介されていて、すでにダイエット開始時から30キロ以上も体重が落ちているんだそうです。

このブログの良い点を挙げると

  • 毎日の食事が画像で紹介されている
  • 毎日の体重と体脂肪率も紹介されている
  • その日のダイエットの振り返りと、ちょっとしたコメントが面白い

があります。

この中で、その日のダイエットの振り返ることは大切なことで、また他人のダイエットの振り返りの中には、自分のダイエットに役立つヒントがあったりします。ですので、あなたも1日の終わりにご自分のダイエットを振り返り、そしてtsganotさんのブログからダイエットのヒントを得てみるはいかがでしょうか。

DEてるBUよぶよ88キロからのダイエットブログ

人気ブログ②:過食症。103.8kgからの本気ダイエット!

過食症。103

続いてご紹介する人気ダイエットブログは、ふらりさんが運営する「過食症。103.8kgからの本気ダイエット!」というダイエットブログ。ふらりさんは14歳に摂食障害になり、ダイエットとリバウンド繰り返しながら2014年には人生最高体重になったんだそうです。

そのため、ふらりさんは本気でダイエットをすることを決心してブログを始め、日々のダイエット生活について情報発信しているんですよ。

このブログの良い点を挙げると

  • 毎日の食事の記録が、時系列で分かる
  • ダイエットをする自分に正面から向きあうふらりさんに、元気づけられる
  • 時々紹介されるご家族の話題に、心がほっこりする

があります。

とくに、毎日の食事が時系列で分かるのは、とてもダイエットのヒントになります。いつ何を食べたら体重が減るのか、または逆に増えるのかが分かるので助かります。さらに、紆余曲折しながらダイエットをしているふらりさんを見ていると、本当にこちらも元気づけられますよ。

過食症。103.8kgからの本気ダイエット!

人気ブログ③:愛されたくて、脂肪を脱いだ。

愛されたくて、脂肪を脱いだ。

こちらの人気ダイエットブログは、いろはさんが運営する「愛されたくて、脂肪を脱いだ。」というダイエットブログ。いろはさんも20年以上にわたって摂食障害に悩んできたものの、現在は摂食障害を克服しつつあり、ダイエットも順調に進んでいるようです。

このブログの良い点を挙げると

  • 毎日の食事と活動量記録が紹介されている
  • 毎日の体重と体脂肪率だけじゃなく、基礎代謝量や筋肉量まで紹介されている
  • 1日のブログの更新頻度が多いため、とにかくこちらを楽しませてくれる

があります。

この中で目を引くのが、ブログに掲載されているいろはさんの体の詳細なデータ。ほかの方ではあまり見られない基礎代謝量や筋肉量、そして活動量記録が掲載されているので、体重の増減の理由が一目で分かって、ダイエットのヒントになります。

そして何よりも1日のブログの更新頻度が多く、ブログを見るこちら側を楽しませてくれるため、ダイエット中のモチベーションを高めてくれること間違いなしですよ。

愛されたくて、脂肪を脱いだ。

人気ブログ④:毎日の糖質制限メニューと猫の話

毎日の糖質制限メニューと猫の話

ダイエットのために糖質制限をしている方も多いと思いますが、このちらの「毎日の糖質制限メニューと猫の話」という人気ダイエットブログは、糖質制限に役立つ食事が紹介されています。そのため、糖質制限をしている方にとって、とても参考になるダイエットブログになっているんですよ。

このブログの良い点を挙げると

  • 毎日の食事で食べる料理ごとの糖質量が分かる
  • 市販の低糖質スイーツの食レポをしている
  • 愛猫ハルくんに心が温まる

があります。

自分で糖質制限をするとなると、口にする食べ物にどれほどの糖質が入っているか気になるところですが、このブログは食べ物の糖質量の参考になりますし、最近はやりの低糖質スイーツの食レポもとても参考になります。

また、ブログの最後に登場する愛猫のハルくんが、あなたのダイエット中のストレスをやわらげて、モチベーションを上げてくれますよ。

aloha! maharo!〜毎日の糖質制限メニューと猫の話〜

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人気ブログ⑤:デブで嫌な思いばかりしてきた

デブで嫌な思いばかりしてきた

こちらの人気ダイエットブログは、あずきさんが運営する「デブで嫌な思いばかりしてきた」というダイエットブログ。あずきさんは小さい頃から太っていて、何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、今回本格的にダイエットをしようとブログまで始めたんだそうです。

その本気度はブログからも伝わってきて、いろいろな運動にチャレンジされているので、こちらも勇気がもらえますよ。

このブログの良い点を挙げると

  • ウォーキングやエクササイズDVDの効果について、実際にチャレンジして教えてくれる
  • とにかく、いろんな運動にチャレンジしている

があります。

あずきさんの本気度は本当にすごく、テレビCMで有名な「ライザップ」にもチャレンジしようとしたほど。結局、ライザップ側に断られてチャレンジできなかったようですが、アグレッシブにダイエットをしたいという方のモチベーションを上げるには、ピッタリのブログじゃないでしょうか。

デブで嫌な思いばかりしてきた

人気ブログ⑥:美味しく食べる!できれば痩せたい!!

美味しく食べる!できれば痩せたい!!

ダイエットですることといったら食事制限ですが、食事制限で摂取カロリーをコントロールするは難しく、何を食べればダイエットできるのか分からなくなりますよね。

そこでご紹介する人気ダイエットブログが「美味しく食べる!できれば痩せたい!!」。このブログの運営者の方は、食べて痩せることを目標にしてカロリー制限してダイエット行い、すでに20キロも体重が落ちたんだとか。そんな運営者の方の食事が、ブログで紹介されているんですよ。

このブログの良い点を挙げると

  • 食事の総摂取カロリーが分かる
  • 料理に使われている食材が、詳しく紹介されている

があります。

とくに朝・昼・夕の1日3回の食事ごとに総摂取カロリーが分かるのは、ダイエットをする方にとって貴重な情報。そして、料理に使われている食材までしっかり紹介されているので、オリジナルの低カロリー料理を作る際にも参考になります。

ですので、ダイエット中の食事制限にお困りの方は、ぜひこのブログをご覧ください。

美味しく食べる!できれば痩せたい!!

人気ブログ⑦:さあ、痩せるわよ!

さあ、痩せるわよ!

ダイエットブログのランキングサイトで、いつも上位にくる人気ダイエットブログといったら、めいさんが運営している「さあ、痩せるわよ!」です。

めいさんは体重が75キロからダイエットを始めて、現在は51~53キロで体重をキープすることを目指しているダイエットの成功者なのですが、ブログに書いている内容が独特で面白く、時々盛り込まれるダイエット情報がためになるんです。

このように、このブログの良い点を挙げると「とにかく面白くて楽しめる!」ということ。ダイエットをしていてつらくなった時は、ぜひこのブログを見てみてはいかがでしょうか?また、過去のブログを見ると、めいさんが体験したダイエット情報がたくさん掲載されていますので、あなたのダイエットの参考になりますよ。

さあ、痩せるわよ!

人気ブログ⑧:デブだってオシャレしたい!

デブだってオシャレしたい!

最後にご紹介する人気ダイエットブログは、Emyさんが運営する「デブだってオシャレしたい!」というダイエットブログです。

私も経験があるのですが、太っていると体のラインを消すようなダブダブした服を着るようになるため、オシャレとはほど遠い服ばかり着てしまいがち。そこで役に立つのが、このブログで紹介されている「太っている方でもオシャレできる、オシャレコーデ」なんですよ。

ダイエットをしている方の多くは、太っている自分が嫌でダイエットを始めたと思いますが、太っていてもオシャレを楽しめられれば、気持ちを楽にしてダイエットをすることができます。ですので、このブログを見てオシャレを楽しみながらダイエットをしてみませんか?

デブだってオシャレしたい!

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ダイエットのモチベーションを上げる関連記事

次の記事では、ダイエットをして痩せて良かったことについて紹介していて、ダイエットのモチベーションを上げる内容になっています。ですので、ダイエットをしていてがっかりした時は、こちらもご覧いただくと、モチベーションが上がりますよ。

ダイエットのモチベーションが上がる!「痩せてよかったこと」まとめ

まとめ

いかがだったでしょうか?

ダイエットは、1人でするよりも2人でした方が心強く、へこたれそうになった時に励ましてもらったりできるので、ダイエットを長く続けることができます。

でも、ほとんどの方がダイエットをする時は1人。だから、ダイエット中のモチベーションを保つのは大変なのですが、そこで役に立つのが今回ご紹介した人気のダイエットブログです。

ダイエットブログを更新している方たちも、私たちと同じダイエットをしている仲間。ですのでブログを見てモチベーションを上げるのも良いですし、ブログを通してコンタクトもできるので、ダイエット中の悩みも共有もできますよ。

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