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モチベーションが上がる!人気のダイエットブログ8選

 2017/10/24 ダイエット成功の秘訣   131,297 Views
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ダイエットは、続けてさえいれば必ず成功できます。でも、ダイエットを続けるためのモチベーションを高く保つのは、結構大変じゃないでしょうか?

例えば、食べたいものを我慢して食事制限をして、きつい思いをして運動をしているのに、体重が減らなかったとしたら…。

ガッカリしてモチベーションが下がるきっかけになります。では、ダイエット中のモチベーションを高く保つためにはどうしたら良いのでしょうか?

その1つとして効果的なのが、あなたと同じようにダイエットをしている方のブログを見ることです。

そうすることで、ダイエットに頑張っている方を身近に感じられるため、心強くなってダイエット中のモチベーションがアップできるんですよ。

ということで今回は、モチベーションが上がる人気ダイエットブログをご紹介します。

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あなたのモチベーションを上げるダイエットブログ

モチベーションを上げる

それでは早速、ダイエット中のモチベーションを上げる人気のダイエットブログをご紹介します。

もし、あなたが気に入ったブログがありましたら、ぜひ毎日ご覧になってモチベーションを上げていきましょう!

人気ブログ①:愛されたくて、脂肪を脱いだ。

愛されたくて、脂肪を脱いだ。

こちらの人気ダイエットブログは、いろはさんが運営する「愛されたくて、脂肪を脱いだ。」というダイエットブログです。

いろはさんも20年以上にわたって摂食障害に悩んできたものの、現在は摂食障害を克服しつつあり、ダイエットも順調に進んでいるようです。

このブログのおすすめポイントを挙げると、次のとおりになります。

おすすめポイントのまとめ
  • 毎日の食事と活動量記録が紹介されている
  • 毎日の体重と体脂肪率だけじゃなく、基礎代謝量や筋肉量まで紹介されている
  • 1日のブログの更新頻度が多いため、とにかくこちらを楽しませてくれる

この中で目を引くのが、ブログに掲載されているいろはさんの体の詳細なデータです。

ほかの方ではあまり見られない基礎代謝量や筋肉量、そして活動量記録が掲載されているので、体重の増減の理由が一目で分かってダイエットのヒントになります

そして何よりも1日のブログの更新頻度が多く、ブログを見るこちら側を楽しませてくれるため、ダイエット中のモチベーションを高めてくれること間違いなしですよ。

愛されたくて、脂肪を脱いだ。

朝・昼・夕の1日3回も更新している活気のあるブログですよ!

人気ブログ②:毎日の糖質制限メニューと猫の話

毎日の糖質制限メニューと猫の話

ダイエットのために「糖質制限」をしている方も多いことと思います。

このちらの「毎日の糖質制限メニューと猫の話」という人気ダイエットブログは、糖質制限に役立つ食事が紹介されています。

そのため、糖質制限をしている方にとってとても参考になるダイエットブログになっているんですよ。

このブログのおすすめポイントを挙げると、次のとおりになります。

おすすめポイントのまとめ
  • 毎日の食事で食べる料理ごとの糖質量が分かる
  • 市販の低糖質スイーツの食レポをしている
  • 愛猫ハルくんに心が温まる

自分で糖質制限をするとなると、口にする食べ物にどれほどの糖質が入っているか気になるところです。

このブログでは、食べ物の糖質量の参考になります。しかも、最近はやりの低糖質スイーツの食レポもとても参考になります。

ブログの最後に登場する愛猫のハルくんが、あなたのダイエット中のストレスをやわらげて、モチベーションを上げてくれますよ。

aloha! maharo!?毎日の糖質制限メニューと猫の話?

記事の内容がとても濃く、読み手を飽きさせません!とにかくホッコリできるブログです。

人気ブログ③:デブで嫌な思いばかりしてきた

デブで嫌な思いばかりしてきた

こちらの人気ダイエットブログは、あずきさんが運営する「デブで嫌な思いばかりしてきた」というダイエットブログです。

あずきさんは小さい頃から太っていて、何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきましたが、今回本格的にダイエットをしようとブログまで始めたんだそうです。

その本気度はブログからも伝わってきて、いろいろな運動にチャレンジされているので、こちらも勇気がもらえますよ。

このブログのおすすめポイントを挙げると、次のとおりになります。

おすすめポイントのまとめ
  • ウォーキングやエクササイズDVDの効果について、実際にチャレンジして効果を教えてくれる
  • とにかく、いろんな運動にチャレンジしている

あずきさんの本気度は本当にすごく、テレビCMで有名な「ライザップ」にもチャレンジしようとしたほどです。

結局、ライザップ側に断られてチャレンジできなかったようですが、アグレッシブにダイエットをしたいという方のモチベーションを上げるのに、ピッタリのブログじゃないでしょうか。

デブで嫌な思いばかりしてきた

最近リバウンドしてしまい、またダイエットを再開されたようです。

人気ブログ④:美味しく食べる!できれば痩せたい!!

美味しく食べる!できれば痩せたい!!

ダイエットですることといったら食事制限ですが、食事制限で摂取カロリーをコントロールするは難しいですよね。

本当に何を食べればダイエットできるのか分からなくなることがあります。

そこでご紹介する人気ダイエットブログが「美味しく食べる!できれば痩せたい!!」です。

このブログの運営者の方は食べて痩せることを目標にし、カロリー制限してダイエット行ってすでに20キロも体重が落ちたんだそうです。

そんな運営者の方の食事が、ブログで紹介されているんですよ。

このブログのおすすめポイントを挙げると、次のとおりになります。

おすすめポイントのまとめ
  • 食事の総摂取カロリーが分かる
  • 料理に使われている食材が、詳しく紹介されている

とくに朝・昼・夕の1日3回の食事ごとに総摂取カロリーが分かるのは、ダイエットをする方にとって貴重な情報です。

そして、料理に使われている食材までしっかり紹介されているので、オリジナルの低カロリー料理を作る際にも参考になります。

ダイエット中の食事制限にお困りの方は、ぜひこのブログをご覧ください。

美味しく食べる!できれば痩せたい!!

ぜひ楽しく食事をして、ダイエットを続けていきましょう!

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人気ブログ⑤:さあ、痩せるわよ!

さあ、痩せるわよ!

ダイエットブログの様々なランキングサイトで、いつも上位に位置する人気ダイエットブログといったら、めいさんが運営している「さあ、痩せるわよ!」です。

めいさんは体重が75キロからダイエットをスタートさせ、現在は50~53キロで体重をキープすることを目指しているダイエットの成功者です。

ブログに書いている内容が独特で面白く、時々盛り込まれるダイエット情報がためになるんです。

このブログのおすすめポイントを挙げると、次のとおりになります。

おすすめポイントのまとめ
  • とにかく面白くて楽しめる!
  • ダイエット中のストレスを笑って解消できる

ダイエット中のストレスは、ダイエットを止めてしまう原因になります。

もしダイエットをしていてストレスがたまった時は、ぜひこのブログを見てみてはいかがでしょうか?

また、過去のブログを見ると、めいさんが体験したダイエット情報がたくさん掲載されていますので、あなたのダイエットの参考になりますよ。

さあ、痩せるわよ!

たまに登場する食欲をそそられる料理も、笑いで吹き飛ばしましょう!

人気ブログ⑥:デブだってオシャレしたい!

デブだってオシャレしたい!

私にも経験があるのですが、太っていると体のラインを消すようなダブダブした服を着るようになります。

まさに、オシャレとはほど遠い服装になってしまいます。もちろん、ダブダブした服にもオシャレなものはありますが…。

そこで役に立つのが、Emyさんが運営する「デブだってオシャレしたい!」という人気ダイエットブログです。

このブログのおすすめポイントを挙げると、次のとおりになります。

おすすめポイントのまとめ
  • 太っている方でもオシャレできる「オシャレコーデ」を毎日紹介

この1点に限ります。

ダイエットをしている方の多くは、太っている自分が嫌でダイエットを始めたことと思います。

でも、太っていてもオシャレを楽しめられれば、気持ちを楽にしてダイエットできますよね

ぜひこのブログを見て、オシャレを楽しみながらダイエットをしてみませんか?

デブだってオシャレしたい!

数多くのコーデが紹介されているので、ぜひ参考にしましょう!

人気ブログ⑦:DEてるBUよぶよ88キロからのダイエットブログ

DEてるBUよぶよ88キロからのダイエットブログ

こちらの人気ダイエットブログは、tsganotさんが運営している「DEてるBUよぶよ88キロからのダイエットブログ」というブログです。

tsganotさん自身が実践しているダイエット中の「食事」や「運動」について毎日紹介されています。

しかも、すでにダイエット開始時から30キロ以上も体重が落ちているんだそうですよ。

このブログのおすすめポイントを挙げると、次のとおりになります。

おすすめポイントのまとめ
  • 毎日の食事が画像で紹介されている
  • 毎日の体重と体脂肪率も紹介されている
  • その日のダイエットの振り返りと、ちょっとしたコメントが面白い

この中で、その日のダイエットの振り返ることは大切なことです。また他人のダイエットの振り返りの中には、自分のダイエットに役立つヒントがあったりします。

ですので、あなたも1日の終わりにご自分のダイエットを振り返り、そしてtsganotさんのブログからダイエットのヒントをゲットしてみてはいかがでしょうか?

DEてるBUよぶよ88キロからのダイエットブログ

最近は更新が滞っていますが、ダイエット成功のヒントがいっぱい詰まったブログです。

人気ブログ⑧:過食症。103.8kgからの本気ダイエット!

過食症。103

続いてご紹介する人気ダイエットブログは、ふらりさんが運営する「過食症。103.8kgからの本気ダイエット!」というダイエットブログです。

ふらりさんは14歳に摂食障害になり、ダイエットとリバウンド繰り返しながら2014年には人生最高体重になったんだそうです。

そのため、ふらりさんは本気でダイエットをすることを決心してブログを始め、日々のダイエット生活について情報発信しているんですよ。

このブログのおすすめポイントを挙げると、次のとおりになります。

おすすめポイントのまとめ
  • 毎日の食事の記録が、時系列で分かる
  • ダイエットをする自分に正面から向きあうふらりさんに、元気づけられる
  • 時々紹介されるご家族の話題に、心がほっこりする

とくに、毎日の食事が時系列で分かるので、とてもダイエットのヒントになります。いつ何を食べたら体重が減るのか、または逆に増えるのかが分かるので助かります。

さらに、紆余曲折しながらダイエットをしているふらりさんを見ていると、本当にこちらも元気づけられますよ。

過食症。103.8kgからの本気ダイエット!

こちらも更新が滞っていますが、拒食と過食を繰り返す方にとって、このブログは強い味方です。

便利で役立つ!ダイエットブログのランキングサイト

ランキング

ここまでご紹介してきた人気のダイエットブログ以外にも、素晴らしいブログが数々あります。

そんな素晴らしいブログに出会うためには、「ダイエットブログのランキングサイト」を利用するのが一番の方法です。

ブログのアクセス数やポイント数を元にしてランキングされているため、上位に位置するブログは、人気ブログとして信頼できます。

以下は、ランキングサイトの一例です。

ダイエット記録 ジャンル総合ランキング | Ameba公式ジャンル
ダイエットブログランキング – ダイエット・減量ブログ村
ダイエット日記 – 人気ブログランキング

ぜひこちらをを利用して、理想のダイエットブログに出会いましょう!

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ダイエットのモチベーションを上げる関連記事

次の記事では、ダイエットをして痩せて良かったことについて紹介していて、ダイエットのモチベーションを上げる内容になっています。

もし、ダイエットをしていてがっかりした時は、こちらもご覧いただくとモチベーションが上がりますよ。


まとめ

いかがだったでしょうか?

ダイエットは、1人でするよりも2人でした方が心強く、へこたれそうになった時に励ましてもらったりできるので、ダイエットを長く続けることができます。

でも、ほとんどの方がダイエットをする時は1人です。だからダイエット中のモチベーションを保つのは大変なのです。

そこで役に立つのが今回ご紹介した人気のダイエットブログです。

ダイエットブログを更新している方たちも、私たちと同じダイエットをしている仲間。

ですのでブログを見てモチベーションを上げるのも良いですし、ブログを通してコンタクトもできるので、ダイエット中の悩みも共有もできますよ

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